交通事故後、「夜なかなか眠れない」「寝ても疲れが取れない」といった不眠の悩みを抱える方は少なくありません。
目に見えるケガや痛みとは違って、眠れないことに対して「気のせいかな」「そのうち治るだろう」と我慢してしまう人も多いですが、放っておくと心身のバランスが崩れ、症状が長引くことも。
この記事では、交通事故後に起こる不眠の原因や症状、そしてその対処法について、わかりやすくご紹介します。
不眠の症状はこんな形で現れます
交通事故後に現れる不眠の症状は、主に次のようなものがあります。
■寝つきが悪い（入眠困難）
布団に入ってもなかなか眠れず、３０分以上経っても目が冴えている状態が続く。
■夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）
一度寝ても途中で目が覚め、その後なかなか再び眠れない。
■朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）
まだ起きるには早い時間に目が覚めてしまい、そこから眠れない。
■ぐっすり眠れた感じがしない（熟眠障害）
たくさん寝たはずなのに、疲れが取れず「眠った感じがしない」と感じる。
このような症状が一つでも当てはまる場合、交通事故による心身のストレスや身体の不調が関係している可能性があります。
なぜ交通事故の後に不眠になるの？
交通事故後に不眠になる背景には、以下のような原因があります。
✅むちうちによる自律神経の乱れ
事故で首に衝撃を受けると、自律神経に影響を及ぼし、緊張状態が続いてしまいます。この状態ではリラックスして眠ることが難しくなります。
✅精神的ショックや不安
事故の瞬間の恐怖体験や、再発への不安が強く残り、無意識に緊張してしまうことも。不安感や神経過敏は不眠の大きな原因です。
✅慢性的な痛み
首・肩・腰の痛みや違和感が残っていると、眠りが浅くなったり、寝返りで目が覚めることがあります。
✅保険対応などのストレス
事故後の手続きや保険会社とのやりとりでストレスを感じている方も少なくありません。この精神的ストレスも不眠の一因です。
不眠を放っておくとどうなる？
交通事故後の不眠を「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、次のようなリスクが生じます。
- 慢性疲労や集中力低下
- 気分の落ち込みやうつ症状
- 自律神経失調症
- 事故の回復が遅くなる
このような悪循環に陥らないためにも、早めのケアがとても重要です。
交通事故の不眠…どう対処すればいい？
✔整骨院での施術で自律神経を整える
整骨院では、交通事故によるむちうちや神経の緊張を和らげる施術を受けることができます。当院ではリラックスしやすい身体づくりをサポートし、睡眠の質の改善にもつなげています。
✔信頼できる医療機関や専門家に相談
病院では対応してくれないケースも多いですが、整形外科や心療内科と連携して、症状に合わせた適切な治療を受けることが大切です。
✔保険会社対応のストレスは専門家にお任せ
弁護士と提携している整骨院であれば、煩雑な保険手続きや対応のストレスも軽減できます。
諫早市で苦痛事故後の不眠にお悩みの方へ
交通事故後に「眠れない」と感じたら、それは身体と心からのサインです。
痛みや不安、日常の支障を我慢する必要はありません。
少しでも早く快適な日常に戻れるよう、整骨院えんが全力でサポートいたします。
諌早市の整骨院えんでは、交通事故によるお怪我の治療を自賠責保険や任意保険を利用して無料で受けることができます。
通常諫早では、整骨院の通院にNGを出す病院が多いですが、当院では整骨院への通院を認めてくれる整形外科をご紹介できます。
また、交通事故専門の弁護士事務所とも提携しておりますので、あらゆる保険会社のトラブルにも対応できます。
整形外科でのトラブル、保険会社とのトラブルなど御座いましたら、必ずお役に立てますので、お気軽にご相談ください。
長崎県諫早市小船越町1090-9
交通事故むちうち専門整骨院
整骨院えん
0957-47-5695
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